如果一段感情令你焦虑，可以考虑以下几个方面：

1. 自我反思：首先，要明确焦虑的来源。可能是对自己感情的不确定，对对方感情的不确定，或是由于性格内向、自卑心理、缺乏沟通等原因导致的焦虑症。

2. 调整心态：条件不好并不可怕，但心态不能不好。保持积极的心态，克服自卑心理，敢于面对问题，不畏手畏脚，不要主观臆断，一意孤行。面对彼此要敞开心扉，给彼此一个安全感。

3. 积极沟通：克服性格上的缺陷，遇到问题要积极热情主动地去沟通，敢于面对，不畏手畏脚，不要自己主观臆断，一意孤行。彼此之间要充分了解和信任，坦诚布公，推心置腹地去沟通和交流。

4. 减少焦虑源：如果是异地恋导致的焦虑，尽量不要长时间分离，缓解因异地恋造成的心理焦虑。如果是社会环境以及工作压力导致的焦虑，要提升自己的心理抗压能力。

5. 考虑放手：如果一段感情让你焦虑，你又无法改变现状，那么放手可能是更好的选择。不要总觉得自己放手了就是不重感情，让你焦虑的感情，和你自己的身心健康比起来，一文不值。

总之，面对感情中的焦虑，要积极寻找原因并采取相应措施，必要时可以寻求专业心理医生的帮助。