相爱十年他出轨了，可以采取以下措施：

1. 保持冷静，收集证据：避免冲动行事，收集出轨证据，如亲密照片、视频、聊天记录等，但需确保方式合法合规。

2. 坦诚沟通：与对方坦诚沟通，了解出轨原因及想法，判断是否有挽回婚姻的可能。若对方有意愿回归家庭，可共同商讨制定婚姻修复计划。

3. 考虑原谅或分手：选择原谅需基于对方是否愿意断绝关系及出轨原因。若对方拒绝沟通或无意回归，可考虑分手，并咨询专业婚姻顾问或心理咨询师。

4. 咨询律师：了解自身在婚姻中的权益，包括财产分割等问题。在婚姻关系中，出轨方可能存在过错，无过错方在财产分配上可能会获得适当倾斜。

5. 心理调适：无论选择原谅还是分手，都需要时间疗伤。若选择原谅，需考虑对方是否能真正收心；若选择分手，需努力走出感情阴影，重新开始生活。

总之，要综合考虑各种因素，理智处理出轨问题，维护自身合法权益。如果需要，可以寻求专业帮助，如婚姻顾问、心理咨询师或律师。