出轨后的婚姻确实非常痛苦，但可以通过多种方式尝试修复和改善。以下是综合建议：

1. 坦诚沟通：出轨方需真诚地向配偶坦白出轨的事实、原因及内心想法，配偶也应表达自己受到的伤害和内心感受，增进理解。

2. 重建信任：出轨方要通过实际行动来证明自己的改变和决心，如保持行踪透明、按时回家、减少不必要的社交等，同时积极回应配偶的合理关切，做到言行一致。

3. 给予空间：不要过度纠缠追问，给配偶时间和空间去处理情绪，消化出轨事件。

4. 反思改变：深入反思自身问题，努力改正缺点，提升自己，让配偶看到你的改变。

5. 强化情感交流：多花时间陪伴配偶，一起做喜欢的事，增进彼此感情。

6. 寻求专业帮助：如婚姻咨询师或心理医生，他们能提供客观的分析和有效的建议，帮助夫妻双方更好地处理情绪和矛盾。

7. 避免旧事重提：不再提及出轨相关的伤痛过往，向前看，共同营造新的婚姻生活。

需要注意的是，挽回婚姻是一个长期的过程，需要出轨方有足够的耐心和毅力，持续不断地努力，才有可能让婚姻重回正轨。此外，如果出轨行为涉及重婚，还可能触犯刑法，但要追究出轨方的法律责任，关键在于证据的收集。

如果以上方法无法解决问题，也可以考虑咨询专业法律人士，以获得更具体的法律建议和支持。