远嫁后，如果感觉父母怨恨自己，可以尝试以下方法来挽回：

1. 沟通与理解：尝试与父母进行深入的沟通，了解他们怨恨的具体原因。有时候，父母的怨恨可能源于对女儿的担忧和不放心，或者是对女婿的不满。

2. 表达感激与爱意：向父母表达你对他们的感激和爱意，让他们知道你始终把他们放在心上。可以通过电话、视频聊天等方式，经常与他们分享你的生活点滴，让他们感受到你的关心和思念。

3. 解决实际问题：如果父母的怨恨是因为你在婚姻中遇到的实际问题，比如与公婆的关系不好，那么尝试解决这些问题，并向父母展示你正在积极改善现状。例如，如果是因为公婆不接受你，可以尝试通过与丈夫沟通，改善与公婆的关系，或者寻求其他家庭成员的帮助。

4. 寻求第三方帮助：如果直接沟通困难，可以考虑请亲戚朋友帮忙调解，或者寻求专业的婚姻家庭咨询师的帮助。

5. 给予时间和空间：有时候，父母的怨恨可能需要时间来化解。给予他们一些时间和空间，同时持续地表达你的爱和关心。

需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此在采取行动之前，最好先仔细分析具体情况，以便找到最适合的解决办法。同时，要保持耐心和坚持，因为修复关系往往需要时间和努力。